{"id":6732,"date":"2020-07-28T11:27:18","date_gmt":"2020-07-28T09:27:18","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8000\/upal-prognoza-i-rekordy\/"},"modified":"2025-08-25T12:19:38","modified_gmt":"2025-08-25T10:19:38","slug":"upal-prognoza-i-rekordy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imgw.pl\/en\/upal-prognoza-i-rekordy\/","title":{"rendered":"Upa\u0142 – prognoza i rekordy"},"content":{"rendered":"

Dzi\u015b w centrum i na po\u0142udniowym zachodzie Polski b\u0119dzie upalnie. Co to znaczy \u201eupa\u0142\u201d i jak sobie z nim radzi\u0107?<\/h2>\n

Prognoza meteorologiczna<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n

Wtorek 28.07.2020 \u2013 dzie\u0144<\/strong>
\r\nZachmurzenie b\u0119dzie ma\u0142e i umiarkowane, na zachodzie i p\u00f3\u0142nocy okresami du\u017ce z przelotnym deszczem, a p\u00f3\u017ano po po\u0142udniu na zachodzie z burzami. W czasie burz lokalne opady gradu do 3-4 cm \u015brednicy, porywy wiatru do 90 km\/h i opady do oko\u0142o 25 mm. Temperatura maksymalna od 24\u00b0C nad morzem, oko\u0142o 31\u00b0C w centrum, do 34\u00b0C na po\u0142udniowym zachodzie. Wiatr s\u0142aby i umiarkowany, po\u0142udniowy i po\u0142udniowo-zachodni.<\/p>\r\n\r\n

Wtorek 28.07.2020 \u2013 noc<\/strong>
\r\nZachmurzenie na og\u00f3\u0142 umiarkowane lub du\u017ce. Przelotne opady deszczu i burze, zw\u0142aszcza w pasie od Kotliny K\u0142odzkiej, \u015al\u0105ska i Ma\u0142opolski, przez Mazowsze, po Podlasie. Prognozowana wysoko\u015b\u0107 opad\u00f3w do 25 mm, na \u015al\u0105sku i w Ma\u0142opolsce do 40 mm. Temperatura minimalna od 13\u00b0C na Nizinie Szczeci\u0144skiej do 19\u00b0C na Podkarpaciu. Wiatr s\u0142aby i umiarkowany, zachodni i p\u00f3\u0142nocno-zachodni, tylko na po\u0142udniowym wschodzie, po\u0142udniowy. W czasie burz porywy wiatru do 85 km\/h.<\/p>\r\n\r\n

\u015aroda 29.07.2020 dzie\u0144 i noc.<\/strong>
\r\nZachmurzenie du\u017ce z wi\u0119kszymi przeja\u015bnieniami, a na zachodzie, w centrum i po\u0142udniu z rozpogodzeniami. Bez opad\u00f3w na zachodzie, na pozosta\u0142ym obszarze przelotny deszcz, a na wschodzie i po\u0142udniu burze. W czasie burz mo\u017cliwe opady do 30 mm oraz grad. Temperatura maksymalna w dzie\u0144 od 19\u00b0C na Pomorzu, oko\u0142o 24\u00b0C w centrum, do 27\u00b0C na Zamojszczy\u017anie. W nocy temperatura minimalna od 10\u00b0C do 14\u00b0C. Wiatr umiarkowany, zachodni i po\u0142udniowo-zachodni. W czasie burz porywy wiatru do 80 km\/h.<\/p>\r\n\r\n

W dwa ostatnie dni lipca och\u0142odzi si\u0119<\/strong>. W dzie\u0144 temperatura maksymalna wyniesie od 18\u00b0C nad morzem do oko\u0142o 24\u00b0C na po\u0142udniu. Na p\u00f3\u0142nocy okresami mo\u017cliwe b\u0119d\u0105 przelotne opady deszczu. Na po\u0142udniu sporo rozpogodze\u0144. Wia\u0107 b\u0119dzie umiarkowany, a na Pomorzu r\u00f3wnie\u017c do\u015b\u0107 silny i porywisty wiatr z kierunk\u00f3w zachodnich.<\/p>\r\n\r\n

Pierwsze dni sierpnia w weekend<\/strong> przynios\u0105 ocieplenie przede wszystkim na po\u0142udniowym zachodzie kraju, tam temperatura wzro\u015bnie do 26-29\u00b0C, na og\u00f3\u0142 b\u0119dzie te\u017c pogodnie, tylko w niedziel\u0119 na kra\u0144cach zachodnich mo\u017cliwe burze. Na p\u00f3\u0142nocnym wschodzie umiarkowanie ciep\u0142o, oko\u0142o 21-25\u00b0C, b\u0119dzie nieco wi\u0119cej chmur, a okresami pojawi\u0105 si\u0119 przelotne opady deszczu.<\/p>\r\n\r\n

Warunki biometeorologiczne<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n

We wtorek w ci\u0105gu dnia, wraz ze wzrostem temperatury powietrza, oczekiwane jest zdecydowane pogorszenie warunk\u00f3w biometeorologicznych w Polsce. W godzinach oko\u0142opo\u0142udniowych niemal w ca\u0142ym kraju wyst\u0119powa\u0107 b\u0119dzie umiarkowany, a na po\u0142udniu silny stres gor\u0105ca. Upa\u0142 b\u0119dzie obci\u0105\u017ca\u0142 uk\u0142ad termoregulacji cz\u0142owieka; spadek ci\u015bnienia atmosferycznego i utrzymuj\u0105ca si\u0119 duchota b\u0119d\u0105 wp\u0142ywa\u0107 os\u0142abiaj\u0105co na organizm cz\u0142owieka. U wielu os\u00f3b oczekiwane jest pogorszenie kondycji psychofizycznej z objawami senno\u015bci, znu\u017cenia, wyd\u0142u\u017cenia czasu reakcji i obni\u017cenia efektywno\u015bci pracy umys\u0142owej.<\/p>\r\n\r\n

Prognozowane warunki biometeorologiczne stanowi\u0105 wskazanie do unikania wysi\u0142ku fizycznego na otwartym terenie; aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu najlepiej zaplanowa\u0107 na godziny poranne. W czasie upa\u0142u nale\u017cy ograniczy\u0107 pobyt w przestrzeni otwartej, przebywa\u0107 w miejscach zacienionych i przewiewnych, nosi\u0107 lekk\u0105 odzie\u017c oraz regularnie uzupe\u0142nia\u0107 zapas wody w organizmie, traconej w procesie wzmo\u017conego pocenia. Szczeg\u00f3ln\u0105 ochron\u0105 nale\u017cy otoczy\u0107 dzieci, osoby starsze i chore (szczeg\u00f3lnie z dolegliwo\u015bciami uk\u0142adu kr\u0105\u017ceniowo-oddechowego), u kt\u00f3rych procesy odwodnienia i przegrzania organizmu mog\u0105 zachodzi\u0107 bardzo szybko, zagra\u017caj\u0105c wyst\u0105pieniem niebezpiecznego dla zdrowia i \u017cycia udaru cieplnego.<\/p>\r\n\r\n

Sierpie\u0144 ciep\u0142y, ale burzowy<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n

Wg prognozy d\u0142ugoterminowej IMGW-PIB pod wzgl\u0119dem temperatury sierpie\u0144 na zachodzie, po\u0142udniu i w centrum b\u0119dzie powy\u017cej normy wyliczanej za okres 1981-2010, przy czym przewidywania m\u00f3wi\u0105, \u017ce normy te zostan\u0105 przekroczone nieznacznie. Na p\u00f3\u0142nocnym wschodzie sierpie\u0144 pod wzgl\u0119dem termicznym b\u0119dzie w normie. Co to oznacza? Niekoniecznie fale upa\u0142\u00f3w, a je\u015bli to wyr\u00f3wnan\u0105 okresami ch\u0142odniejszymi. Pod wzgl\u0119dem deszczowym dominowa\u0107 b\u0119d\u0105 warunki bliskie normie – zar\u00f3wno je\u015bli chodzi o wysoko\u015b\u0107 opad\u00f3w (50-80 mm\/miesi\u0105c), jak i liczb\u0119 dni z opadem (przeci\u0119tnie 9-14 dni) – nale\u017cy si\u0119 zatem liczy\u0107 z ryzykiem burz, r\u00f3wnie\u017c tych silniejszych.<\/p>\r\n\r\n

Jak post\u0119powa\u0107 w czasie upa\u0142u?<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n
    \r\n\t
  1. Chro\u0144 sw\u00f3j organizm przed przegrzaniem i odwodnieniem.<\/li>\r\n\t
  2. Ogranicz ekspozycj\u0119 na S\u0142o\u0144cu, stosuj odzie\u017c – przewiewn\u0105, ale kryj\u0105c\u0105.<\/li>\r\n\t
  3. Uzupe\u0142niaj odpowiednie ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w<\/li>\r\n\t
  4. Sch\u0142adzaj si\u0119 ch\u0142odnymi, ale nie zimnymi napojami czy k\u0105piel\u0105<\/li>\r\n\t
  5. Korzystaj z klimatyzacji lub wentylacji, ale unikaj skrajnie du\u017cych r\u00f3\u017cnic temperatury   powietrza<\/li>\r\n\t
  6. Unikaj zb\u0119dnego wysi\u0142ku fizycznego<\/li>\r\n\t
  7. Upewnij si\u0119, \u017ce Twoje leki\/kosmetyki nie b\u0119d\u0105 dodatkowo obci\u0105\u017ca\u0142y organizmu<\/li>\r\n\t
  8. Zadbaj o utrzymanie ch\u0142odu w pomieszczeniach w kt\u00f3rych przebywasz.<\/li>\r\n\t
  9. Je\u015bli stosujesz klimatyzacj\u0119 – zamknij drzwi i okna.<\/li>\r\n\t
  10. Nigdy, nawet na chwil\u0119 nie zostawiaj dzieci i zwierz\u0105t w zamkni\u0119tym samochodzie.<\/li>\r\n\t
  11. Dbaj o zwierz\u0119ta.<\/li>\r\n\t
  12. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na innych, czy nie ma w Twoim otoczeniu os\u00f3b, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 pomocy.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n

    Co to jest upa\u0142 i kiedy IMGW-PIB wydaje ostrze\u017cenia przed upa\u0142em?<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n

    Upa\u0142<\/strong> \u2013 poj\u0119cie meteorologiczne opisuj\u0105ce stan pogody, gdy temperatura powietrza na wysoko\u015bci 2 m nad poziomem gruntu przekracza +30\u00b0C.<\/p>\r\n\r\n

    IMGW-PIB wydaje ostrze\u017cenia o upale po osi\u0105gni\u0119ciu b\u0105d\u017a przekroczeniu temperatury 30\u00b0C. Ostrzenia s\u0105 wydawane w trzystopniowej skali, wed\u0142ug nast\u0119puj\u0105cych kryteri\u00f3w.<\/p>\r\n\r\n

    Stopie\u0144 1 zagro\u017cenia:<\/strong>
    \r\n30\u00b0C \u2264Tmax \u226434\u00b0C i Tmin <18\u00b0C, czas trwania zjawiska \u22652 dni
    \r\n   lub Tmax\u226535\u00b0C, czas trwania zjawiska minimum 1 dzie\u0144 bez wzgl\u0119du na temp. Min<\/p>\r\n\r\n

    Stopie\u0144 2 zagro\u017cenia:<\/strong>
    \r\n30\u00b0C \u2264Tmax\u226434\u00b0C i Tmin\u226518\u00b0C, czas trwania zjawiska \u22652 dni<\/p>\r\n\r\n

    Stopie\u0144 3 zagro\u017cenia:<\/strong>
    \r\nTmax >34\u00b0C, czas trwania zjawiska \u22652 dni
    \r\n 
    \r\nLiczba wystawionych ostrze\u017ce\u0144 o upale w ostatnich latach:
    \r\n2018 \u2013 78 ostrze\u017ce\u0144
    \r\n2019 \u2013 141 Ostrze\u017ce\u0144
    \r\n2020 \u2013 jak do tej pory nie wydano<\/p>\r\n\r\n

    Rekordy i statystyki<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n

    Maksymalna odnotowana temperatura w Polsce to +40.2\u00b0C w Pr\u00f3szkowie 29.07.1921.<\/strong>
    \r\nCo prawda pojawiaj\u0105 si\u0119 pewne w\u0105tpliwo\u015bci, poniewa\u017c w pobliskim Opolu tego dnia zanotowano \u201ejedynie\u201d 38.0\u00b0C. Istniej\u0105 te\u017c informacje, \u017ce klatka by\u0142a po\u0142o\u017cona na wysoko\u015bci 1m n.p.g., a nie jak obecnie na 2m n.p.g. Niemniej, rekord ten jest powszechnie uznawany.<\/p>\r\n\"Liczba\r\n

    W celu por\u00f3wnania dw\u00f3ch pierwszych dekad XXI wieku z latami wcze\u015bniejszymi poni\u017cej zamieszczono zestawienia 10 (lub wi\u0119cej je\u017celi warto\u015bci by\u0142y to\u017csame) najwy\u017cszych zanotowanych warto\u015bci maksymalnej dobowej temperatury powietrza (tmax) dla wybranych okres\u00f3w wieloletnich lub pojedynczych lat. (Tabele z danymi dost\u0119pne s\u0105 w za\u0142\u0105czonym poni\u017cej komunikacie prasowym IMGW-PIB.)<\/p>\r\n\r\n

    Do 30 czerwca 2020 r. wyst\u0105pi\u0142o \u0142\u0105cznie 37 dni upalnych na 25 r\u00f3\u017cnych stacjach synoptycznych.<\/strong> Najwy\u017csz\u0105 temperatur\u0119 zanotowano w S\u0142ubicach 33,8\u00b0 C (13.06.2020 r.). Dzi\u015b ten rekord 2020 r. mo\u017ce zosta\u0107 pobity. Jak wynika z danych pomiarowych trend jest wzrastaj\u0105cy i mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce z ka\u017cdym rokiem dni upalnych notujemy coraz wi\u0119cej.<\/p>\r\n\r\n

    \r\n

    Zapraszamy r\u00f3wnie\u017c do zapoznania si\u0119 z ostatnim artyku\u0142em w naszym magazynie Obserwator Online, w kt\u00f3rym wyja\u015bniamy na czym polega promieniowanie UV i jak bywa niebezpieczne zw\u0142aszcza w s\u0142oneczne upalne dni.
    \r\nhttps:\/\/obserwator.imgw.pl\/uv-niebezpieczny-dar-od-slonca\/<\/a><\/p>\r\n\r\n

    F. Daoudi Aissa | Unsplash<\/h5>\n\n\n
    \n
    \n\"\"\n<\/div>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dzi\u015b w centrum i na po\u0142udniowym zachodzie Polski b\u0119dzie upalnie. Co to znaczy \u201eupa\u0142\u201d i jak sobie z nim radzi\u0107? Prognoza meteorologiczna Wtorek 28.07.2020 \u2013 dzie\u0144 Zachmurzenie b\u0119dzie ma\u0142e i umiarkowane, na zachodzie i p\u00f3\u0142nocy okresami du\u017ce z przelotnym deszczem, a p\u00f3\u017ano po po\u0142udniu na zachodzie z burzami. W czasie burz lokalne opady gradu do […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6735,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-6732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6732"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6736,"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6732\/revisions\/6736"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imgw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}