Jeśli czujesz się inaczej niż gdy jesteś w pełni sił, porozmawiaj z bliskimi lub skontaktuj się z odpowiednią służbą medyczną. Nie wchodź rozgrzany do wody, nie przebywaj na ostrym słońcu bez zabezpieczenia.

Sytuację biometeorologiczną możesz śledzić na bieżąco w specjalnym serwisie IMGW-PIB: biometeo.imgw.pl